2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1331 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 82.87g.
朝食: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Болгарский Перец, Редис, Gea Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Консервированный Тунец. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пастуший Пирог с Курицей. 軽食/その他: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебец, Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|