2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1391 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Del Valle Laranja Caseira, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Queijo Branco, Leão Chá de Camomila, Pão de Forma, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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