2015年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
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1600 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 186.34g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Asda Free from Oats, Milk (Nonfat). 昼食: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. 夕食: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken Breast Mini Fillets, Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken Breast Mini Fillets, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Flaxseed Oil. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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