2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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685 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 21.47g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Moranga. 夕食: Hortifruti Pepino, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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