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Had a heartbreaking week, but at least my weight has been staying under 165, so I got that going for me.
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74.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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1149 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 26.44g | 炭水化物: 145.93g.
朝食: Honeycrisp Apples. 夕食: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Diamond Sliced Almonds, Kraft Classic Ranch Dressing, Honeycrisp Apples, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Sandwich Meat. 軽食/その他: Twix Twix (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). もっと...
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2630 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 立つ - 4 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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