260Dee1の日記, 2015年 03月 7日

2015年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 19 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:

1304 kcal

脂質: 60.53g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 72.40g. 朝食: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Wing. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Beef Stew Meat, Chicken Meat (Stewed). 夕食: Coffee with Milk and Sugar, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, White Bread. もっと...

3903 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Insanity - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg増量中


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