2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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934 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Ritter Geléia de Goiaba, President Creme de Ricota Light, Zaffari Pão Fofinho. 昼食: Tomates, Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. 夕食: Pão Francês, Nescafé Cappuccino Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Zaffari Queijo Mussarela , Becel Margarina Original. 軽食/その他: Mars Twix Cappuccino, Nestlé Nutren Protein, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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