2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
1262 kcal
|
脂質: 77.52g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картошка Вареная. 夕食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Яичница. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|