2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1362 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Ржаной Край Заварной, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Голубика, Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Котлеты из Телятины на Пару, Постный Борщ. 夕食: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Брокколи на Пару, Окей Дорадо Фаршированная Лимоном и Травами. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Черная Смородина, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|