2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1335 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 115.03g.
朝食: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Мандарины, Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). 昼食: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Постный Борщ. 夕食: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Черная Смородина. もっと...
|
体重に変化ありません
|