2023年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.0 kg
これまでの減量分: 86.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1321 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 14.23g.
朝食: Spectrum Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Baby Spinach, NuNaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Now Foods Psyllium Husk Powder, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kroger Heavy Whipping Cream. 昼食: Shrimp. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Outback Steakhouse Classic Prime Rib 12 oz. 軽食/その他: Vlasic Zesty Dill Pickles. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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