2011年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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161.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 95.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 27日:
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2045 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 256.48g.
朝食: Strawberries, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, 1/3 Less Fat Cream Cheese. 昼食: Baby Carrots, Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Club Sandwich Variety Pack, Colby Jack Cheese, Bing Cherries. 夕食: Banana, stouffer's easy express garlic shrimp skillet. 軽食/その他: Semisweet Chocolate Chips, Lite Blackberry Pomegranate Yogurt, Whole Natural Almonds. もっと...
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4809 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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