2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1558 kcal
|
脂質: 80.30g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Постный Борщ. 夕食: Жульен Грибной, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Красное Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|