2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
916 kcal
|
脂質: 25.91g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 53.69g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде . 昼食: Нектарин, Абрикос, Зеленые Оливки, Маслины, Арарат Коньяк. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), ESSA Cocolada, Свежий Ряд Чечил Балыковый, ESSA Cocolada. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|