2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
2022 kcal
|
脂質: 93.53g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Большевик Барни Шоколадная Начинка. 昼食: Помидоры, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Хлеб Черный, Суп Овощной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Яичница, Картофельный Салат, Яичный Омлет. 軽食/その他: Вафли. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|