2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1286 kcal
|
脂質: 42.07g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Виноград, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). 昼食: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Орехи Кешью, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. 軽食/その他: Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|