2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
2223 kcal
|
脂質: 120.27g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 183.51g.
朝食: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Яичница, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 夕食: Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Капуста Тушеная, Морковь, Лук, Минтай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|