2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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2286 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 283.60g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: By Sainsbury's Prunes. 昼食: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 夕食: Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat . 軽食/その他: Aldi Seeded Bread, Bulk Powders Whey Protein Concentrate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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