2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 84.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1199 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 38.54g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Baby Spinach, NuNaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: Shrimp, Live Well Collagen Peptides, Kroger Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened), NuNaturals Cocoa Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, All-u-Lose Allulose. 夕食: Salmon Skin Fried, Butter , Great Value Corn on The Cob, Atlantic Salmon (Farmed). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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