2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1322 kcal
|
脂質: 46.76g | たんぱく質: 122.45g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Виноград, Landers Сыр Сулугуни , Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Каперсы, Зеленый Листовой Салат, Масло Грецкого Ореха, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Globus Фасоль Белая Натуральная. 夕食: Помидоры, Gea Масло Тыквенное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 軽食/その他: Landers Сыр Сулугуни , Елизавета Хлебцы Вафельные, Виноград. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|