2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1414 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 165.03g.
朝食: Сытоедов Запеканка Картофельная. 昼食: Шеф Перекрёсток Том Ям с Морепродуктами , Шеф Перекрёсток Ролл с Креветкой и Творожным Сыром Юдзу. 夕食: Zuegg Конфитюр из Черники с Пониженной Калорийностью, Творог 5%. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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