2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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963 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 51.16g.
朝食: Yumurtalı Patates. 昼食: Kayısı. 夕食: Jucy Vişne Suyu , Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Ciğeri, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Superfresh Ton Balığı , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 軽食/その他: Su (Şişede), Su, Sütlü Buzlu Kahve. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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