2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1281 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Овечий, Яйцо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Globus Фасоль Белая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Запеченая Говядина. 夕食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оливковое Масло, Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста. 軽食/その他: Яблоко, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|