2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1625 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 172.39g.
朝食: Персики, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Филе грудки индейки отварное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Искренне Ваш Сметана 10%. 昼食: Bombbar Topping Малина, Овес голозерный, Село Зеленое Сливки 10%, Шампиньоны, Зеленое Яблоко, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Лук, Филе грудки индейки отварное, Кабачок, Цветная Капуста. 夕食: Bombbar Topping Малина, Персики, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Овес голозерный, Кабачок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Красная Икра Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|