2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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677 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 44.15g.
朝食: Капучино, Киприно Сыр Лайт 15%, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). 昼食: Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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