2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1242 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Киноа (Вареный). 昼食: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Яблоко, Сливы, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Лента Дорадо Запечённая . 軽食/その他: Клубника, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|