2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 110.93g.
昼食: Queijo Mozzarella, Granola, Carrefour Iogurte Natural Integral, Goma de Tapioca, Ovo. 夕食: Pepino Japonês, Ave Serra Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). 軽食/その他: Bergamota, Batavo Iogurte Natural Cremoso, Naturale Granola Cereais e Frutas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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