2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1232 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 99.15g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Манго, Елизавета Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Яйцо. 昼食: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: The Gentle Nut Кешью Манго, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|