2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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572 kcal
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脂質: 15.56g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 72.88g.
朝食: Café. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tio João Arroz Integral Cozido (100g). 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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