2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1462 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Дымов Ветчина Княжеская, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. 昼食: Молочные Продукты из Березовки Сметана 10%, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5%. 夕食: Межениновская Птицефабрика Карпаччо, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Призма Яблоко Ред Делишес, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|