2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1227 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Клубника, Ашан Сыр Овечий , Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Киноа (Вареный). 昼食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Постный Борщ. 夕食: Сливы, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. 軽食/その他: Landers Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|