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Bueno FELIZ dado que me comprometí en bajar y bien BAJE!!!!
Peso : 90,5
Grasa : 35,5%
IMC : 29,6
Hoy
Peso : 89 (1,5 kilos menos)
Grasa : 34,5% (1% menos de grasa)
IMC : 29,1 (0,5 menos de IMC)
Que les puedo decir FELIZ!!! jajajaja
Sls a todos OToHans y vamos que se puede
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89 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 27日:
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459 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 53.93g.
朝食: Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Watt's Jugo Naranja Light, pollo apanado, crutones, queso rallado, lechuga, tomate. もっと...
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2775 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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