2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1300 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Масло Грецкого Ореха, Яйцо, Киноа (Вареный), Клубника. 昼食: Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Круглая Ячмень (Вареная). 夕食: Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 軽食/その他: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|