2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1594 kcal
|
脂質: 80.17g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: METRO Хрустящие Мюсли с Кусочками Фруктов, Черешня, ЮГМЗ Просто Йогурт, Barusta Синяя Матча Латте. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, ВкусВилл Ролл Норм с Лососем и Томатами. 夕食: Варенька Протертая Ягода Черника, Славмо Творог Зерненый 9%. 軽食/その他: Cheeseberry Чизкейк Манго-Маракуйя. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|