2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1708 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 142.34g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo, Canto de Minas Requeijão Light. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Queijo Coalho, Ovo, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Kisabor Milho de Pipoca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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