2015年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2414 kcal 脂質: 153.98g | たんぱく質: 205.78g | 炭水化物: 37.37g.   朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café. 昼食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Tang Suco de Laranja, Cenouras, Patinho. 夕食: Cebolas, Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 軽食/その他: Tang Refresco em Pó, Manteiga (com Sal), Patinho, Ovo. もっと...
1640 kcal 運動: スポーツ - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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