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A pressa é inimiga da perfeição 👌🏻
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62.4 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1264 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 142.75g | 炭水化物: 118.19g.
朝食: Maribel (Lidl) Manteiga de Amendoim Creamy, Maçãs Gala, Lidl Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango. 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Molho de Soja, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. 軽食/その他: Continente Peito Peru Forno de Lenha, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Lidl Pão de Forma Integral, M Fit Whey Fit, Euro Cake Custard, Hell Coffee Latte. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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