|
Joehoeoeoe ☀️ De komende twee weken zet ik even in op "gewichtsbehoud" aangezien ik dinsdag uit eten ga en de week daarop ook nog een keer 😁
|
80 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
1413 kcal
|
脂質: 96.03g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 35.93g.
朝食: Nevo Kersen, Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. 昼食: Fage Griekse Yoghurt 0%, Thenewfood Rode Ui, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Kaufland Gerookte Spekblokjes, Thenewfood Veldsla, Jumbo Witte Kaas, Keton1 Mct Olie Green Omega-7. 夕食: Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol, Rocka Sports Nutrition Pink Ketchup, Fage Griekse Yoghurt 0%, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Diner / TNF - Frikandellen 2.0, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. 軽食/その他: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Chocolade Gelato Wit- Geroosterde amandel. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|