2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1389 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 201.50g.
昼食: P.F. Chang's Coke, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Mustard, Ketchup , Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Whole Foods Market Sesame Burger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Pure Heart Seedless Watermelon, Clementines, Gallo Salame Italian Dry Salame, Carrots . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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