|
Gisteren mezelf getrakteerd en gevierd dat ik mijn laptop heb ingeleverd bij mijn oude werk. Het was te verwachten, ach ja :)
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1630 kcal
|
脂質: 40.63g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 175.67g.
昼食: Jumbo Mini Worteltjes, Hummus, Volkoren Brood. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Spinazie Vers, Zalm, AH Crème Fraiche Light, Pizzadeeg (2/3) personen. 軽食/その他: Port. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|