2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1599 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: Варенька Протертая Ягода Черника, ЮГМЗ Просто Йогурт, Творог, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здоровое Меню Готовый Завтрак №3. 昼食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|