2015年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 25日:
|
979 kcal
|
脂質: 27.86g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Advocare Spark Energy Drink, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Fried Egg, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey. 昼食: Turkey Chili. 夕食: Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes, Kroger Stir-Fry Vegetables with Noodles, Steamed or Boiled Shrimp. 軽食/その他: Hillshire Farm Virginia Brand Ham, Advocare Spark Energy Drink. もっと...
|
|
2817 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 55 分, 座る - 2 時間, サーキットトレーニング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|