2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1248 kcal
|
脂質: 42.37g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 117.41g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Манго, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Яйцо, Масло Грецкого Ореха. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Рыбное Дело Горбуша. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|