2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1277 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Манго, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. 夕食: Дижонская Горчица, Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Постная. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Кукурузные. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|