2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1629 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 205.78g.
朝食: Черешня, Бековский Зефир, От Мартина Тыквенные Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , King Манго Сушёное без Сахара, Pretto Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Campina Сливки Порционные, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Чеснок, Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Крахмал Картофельный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Чеснок, Яйцо, Нектарины, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|