2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1195 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Масло Грецкого Ореха, Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Кинто Горчица Старорусская, Ржаной Край Заварной, Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|