2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
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916 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Chili's Flour Tortillas, Chili's Sour Cream, Chili's Classic Chicken Fajitas. 夕食: Turkey Chili, Kroger Reduced Fat Sour Cream. 軽食/その他: Advocare Spark Energy Drink, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Hillshire Farm Virginia Brand Ham. もっと...
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2791 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, ピラティス - 15 分, 立つ - 1 時間, サーキットトレーニング - 5 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 55 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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