2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1392 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Красное Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, ЮГМЗ Просто Йогурт. 昼食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Viola Плавленый Сыр Дружба, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Сырный Суп. 夕食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Овсяноблин, Олония Творог 5%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|