2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1249 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Манго, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Черешня, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Яблоко, Ржаной Край Заварной, Рыбное Дело Горбуша, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. 夕食: Рыбное Дело Горбуша, Тыквенные Семечки, Gea Масло Тыквенное, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Орехи Кешью. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|