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Slowly but surely 👌🏻
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62.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1421 kcal
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脂質: 24.76g | たんぱく質: 166.73g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Maribel (Lidl) Manteiga de Amendoim Creamy, Lidl Pão de Forma Integral, Milbona Queijo Cottage, Maçãs Gala. 昼食: Azeite, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Quarkhey (light), Dia Queijo Fundido Light, Continente Peito de Frango Fumado, Lidl Pão de Forma Integral, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, M Fit Whey Fit, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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